Usher пости веднъж седмично

Изпълнителят Usher се въздържа от храна веднъж в седмицата, в сряда.

"Постя, не по религиозни причини, но това е нещо, което баба ми правеше", каза 45-годишният Usher в интервю за списание WSJ.

"Постя в сряда. Опитвам се да започна още от 11 вечерта на предния ден, след което в сряда пия само вода."

В дните, в които се храни и пие, певецът обича да започва деня с топла напитка от лимон, джинджифил, вода и лют червен пипер.

Той каза още, че никога не се храни преди първо да се раздвижи.

"Не харесвам да закусвам преди да съм тренирал или да съм извършил физическа дейност: да се разходя, да се разпъна или да правя йога, да седя под слънцето и да повиша естествените нива на топлина на тялото ми. След което се храня."

Медитацията също е голяма част от ежедневието му. 

„Опитвам се да се събудя достатъчно рано, за да имам момент на размисъл“, каза той. „Някои дни може да взема книга и да чета, за да стимулирам ума си. Може да седя тихо и да медитирам.“

Осемкратният носител на награда "Грами" в момента работи, за да бъде във форма за предстоящото си турне, което ще подкрепи деветия му студиен албум, "Coming Home".

Usher изнесе шоуто на полувремето на Super Bowl през февруари тази година, наричайки шоуто "най-трудните 15 минути" в живота си.

 The Voice – We Love Music!