Jennifer Lopez е преразгледала начина си на живот, след паническа атака вследствие на умора.
Докато днес тя отдава голямо значение на здравето си, в миналото тя го е жертвала в името на кариерата.
„Имаше моменти в живота ми, когато спях от 3 до 5 час на нощ. Бях на снимачната площадка по цял ден и в студиото по цяла нощ, а през уикендите снимах видеоклипове“, пише суперзвездата в бюлетина си. „Бях в края на 20-те и мислех, че съм непобедима.“
Jennifer споделя, че липсата на сън ѝ се е отразила лошо и не е имала сили дори да се движи. Lopez получавала паник атаки от изтощение. Наложило се да посети лекар, който я посъветвал да спи от 7 до 9 часа на нощ, да тренира и да не пие кофеин.
Jennifer осъзнала колко сериозни могат да бъдат последствията от пренебрегването на здравето.
Оттогава тя се фокусира върху воденето на много здравословен и балансиран живот.
View this post on Instagram
Последвайте ни във Facebook, Instagram, TikTok и Viber
