Wishlist
Начало / Новини / Как Jennifer Lopez промени начина си на живот?

Как Jennifer Lopez промени начина си на живот?

12 Юли 2022
Как Jennifer Lopez промени начина си на живот?

Jennifer Lopez е преразгледала начина си на живот, след паническа атака вследствие на умора.

Докато днес тя отдава голямо значение на здравето си, в миналото тя го е жертвала в името на кариерата.

„Имаше моменти в живота ми, когато спях от 3 до 5 час на нощ. Бях на снимачната площадка по цял ден и в студиото по цяла нощ, а през уикендите снимах видеоклипове“
, пише суперзвездата в бюлетина си. „Бях в края на 20-те и мислех, че съм непобедима.“

Jennifer
споделя, че липсата на сън ѝ се е отразила лошо и не е имала сили дори да се движи. Lopez получавала паник атаки от изтощение. Наложило се да посети лекар, който я посъветвал да спи от 7 до 9 часа на нощ, да тренира и да не пие кофеин.

Jennifer осъзнала колко сериозни могат да бъдат последствията от пренебрегването на здравето.

Оттогава тя се фокусира върху воденето на много здравословен и балансиран живот.

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 
View this post on Instagram
 
 
 
 
промени как живот jennifer lopez начина
Сподели
Свързани новини