Разпространението на коронавируса разбираемо доведе до увеличаване на безпокойството и паниката сред много хора. Ако сте сред тях, Camila Cabello ви предлага решение. Певицата използва акаунта си в Instagram, за да сподели нейния опит с чувството за тревожност и това, което й помага - медитацията. Звездата публикува снимка, на която е седнала в познатата поза за медитация, с кръстосани крака и затворени очи, върху стол на двора.
"Медитацията промени живота ми през последните няколко месеца. Не го споделих с вас тогава, защото честно казано, просто се опитвах да се почувствам добре, но изпитвах силно чувство на тревожност. Именно медитацията, именно практикуването й всеки ден, по няколко пъти на ден, беше това, което ме излекува, и не просто ми помогна да контролирам силните емоции на страх и стрес, но ме направи по-добър човек... медитацията е практиката, която подсилва навици като емпатията, любовта и съпричастността, с което те кара да чувстваш по-силна връзка не само с хората около теб, но и с всички живи същества като животни, растения и Земята, която сама по себе си е жив организъм... Във времена като днешните, особено ние младите хора, дори и да сме здрави, е важно да бъдем съпричастни и да помагаме на другите, които може да страдат. Всички сме заедно в това, нека не бъдем безразлични към риска за останалите хора. Наша отговорност е да направим всичко възможно всички да са в безопасност", пише Camila и продължава с наставления като истински инструктор по медитация.
*Снимка: Instagram
Последвайте ни във Facebook, Instagram, TikTok и Viber
