Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

WE LOVE WEEKENDS 08:00 - 21:30 Слушай
  • ADELE HELLO (PAUL DAMIXIE REMIX) 16:14 сега
  • PLAMEN AND IVO, MIHAELA MARINOVA NE TI MISLYA ZLO 16:11 предишна
  • RICKY MARTIN, MALUMA VENTE PA CA 16:05 предишна
  • CLEAN BANDIT, SEAN PAUL, ANNE MARIE ROCKABYE 16:02 предишна
  • MAROON 5 SUGAR 15:58 предишна
  • ONE DIRECTION HISTORY 15:55 предишна
  • MIC LOWRY OH LORD 15:51 предишна
  • LADY GAGA PERFECT ILLUSION 15:48 предишна
  • ANTONIA CHICA LOCA 15:45 предишна
  • FAYDEE, KAT DELUNA, LEFTSIDE NOBODY (ID) 15:41 предишна
YOUR VOICE 15:00 - 18:00