Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

WE LOVE MUSIC 00:00 - 08:00 Слушай
  • ALESSO, ANITTA IS THAT FOR ME 05:26 сега
  • MELIH AYDOGAN, RIA LOVED BY U 05:24 предишна
  • JUSTIN BIEBER, BLOODPOP FRIENDS (ID) 05:20 предишна
  • GERI NIKOL, 100 KILA NAPRAO GI UBIVAM 05:16 предишна
  • CNCO, LITTLE MIX REGGAETON LENTO 05:14 предишна
  • THE GREEN CHILDREN DREAMERS (EMBODY REMIX) 05:11 предишна
  • IMAGINE DRAGONS WHATEVER IT TAKES 05:08 предишна
  • OFENBACH, NICK WATERHOUSE KATCHI (ID) 05:05 предишна
  • ARMIN VAN BUUREN, JOSH CUMBEE SUNNY DAYS 05:01 предишна
  • BEL SUONO, MAGIC FINGER TE QUIERO (VOCAL MIX) 04:58 предишна
We love music 01:00 - 06:00