Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

WE LOVE MUSIC 15:00 - 20:00 Слушай
  • JUSTIN BIEBER WHAT DO YOU MEAN 16:15 сега
  • KIIARA GOLD (ID) 16:12 предишна
  • ALESSO FALLING 16:07 предишна
  • JAX JONES, RAYE YOU DON'T KNOW ME 16:03 предишна
  • ALICIA KEYS IN COMMON 15:58 предишна
  • LITTLE MIX SHOUT OUT TO MY EX 15:54 предишна
  • CLEAN BANDIT, ZARA LARSSON SYMPHONY 15:51 предишна
  • ROYA, MAITRE GIMS FIGHTING FOR 2 15:47 предишна
  • STARLEY CALL ON ME (RYAN RIBACK REMIX ID) 15:44 предишна
  • ALAN WALKER ALONE 15:41 предишна
We love music 16:00 - 18:00