Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

02:00 - 02:00 Слушай
  • JASON DERULO, NICKI MINAJ SWALLA 01:31 сега
  • ZEDD, ALESSIA CARA STAY 01:27 предишна
  • SHAWN MENDES THERE'S NOTHING HOLDIN' ME BACK 01:24 предишна
  • LITTLE MIX, KID INK, MACHINE GUN KELLY NO MORE SAD SONGS 01:20 предишна
  • DJ SNAKE, JEREMIH, YOUNG THUG, SWIZZ BEATZ THE HALF 01:17 предишна
  • MASSARI DONE DA DA 01:14 предишна
  • SIA MOVE YOUR BODY 01:10 предишна
  • HARRY STYLES SIGN OF THE TIMES (ID) 01:06 предишна
  • KYGO, SELENA GOMEZ IT AIN'T ME (ID) 01:02 предишна
  • CHRIS BROWN YEAH 3X 00:57 предишна
We love music 01:00 - 06:00