Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

WE LOVE MUSIC 15:00 - 20:00 Слушай
  • THE GREEN CHILDREN DREAMERS (EMBODY REMIX) 15:31 сега
  • FRENCH MONTANA, SWAE LEE UNFORGETTABLE 15:27 предишна
  • SHAKIRA ME ENAMORE 15:23 предишна
  • MIHAELA MARINOVA EDIN SRESHTU DRUG 15:20 предишна
  • ANNE MARIE CIAO ADIOS 15:16 предишна
  • MAHMUT ORHAN, ENELI SAVE ME 15:14 предишна
  • ROBIN SCHULZ, JAMES BLUNT OK (ID) 15:09 предишна
  • DJ KHALED, JUSTIN BIEBER, LIL WAYNE, CHANCE THE RAPPER I'M THE ONE (ID) 15:06 предишна
  • ELLIE GOULDING LIGHTS 15:01 предишна
  • ZEDD, LIAM PAYNE GET LOW (ID) 14:57 предишна
The Voice Wishlist 14:00 - 16:00