Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

YOUR VOICE 13:00 - 15:00 Слушай
  • BURAK YETER, DANELLE SANDOVAL TUESDAY (ID) 13:03 сега
  • RIHANNA TAKE A BOW 12:57 предишна
  • MARIO JOY BAD HABIT (BADONKADONK) 12:55 предишна
  • ALAN WALKER ALONE 12:52 предишна
  • ED SHEERAN SHAPE OF YOU (ID) 12:47 предишна
  • STARLEY CALL ON ME (RYAN RIBACK REMIX ID) 12:44 предишна
  • ALESSO FALLING 12:40 предишна
  • DAMIAN LAZARUS, THE ANCIENT MOONS SACRED DANCE OF THE DEMON (GORGON CITY REMIX) 12:36 предишна
  • JUSTIN BIEBER SORRY 12:33 предишна
  • ZHANA BERGENDORFF DOKRAI (ID) 12:29 предишна
We love music 11:00 - 14:00