Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

TOP 10 21:00 - 22:00 Слушай
  • ALAN WALKER ALONE 21:09 сега
  • THE WEEKND, DAFT PUNK I FEEL IT COMING 21:05 предишна
  • MACHINE GUN KELLY, CAMILA CABELLO BAD THINGS 21:01 предишна
  • KATY PERRY ROAR 20:58 предишна
  • THE WANTED WE OWN THE NIGHT 20:54 предишна
  • MIA MARTINA TU ME MANQUES (MISSING YOU) (REMIX) 20:51 предишна
  • BEL SUONO, MAGIC FINGER TE QUIERO 20:48 предишна
  • TIMBALAND, ONE REPUBLIC APOLOGIZE 20:44 предишна
  • RIHANNA, JUSTIN TIMBERLAKE REHAB 20:40 предишна
  • JAMIE FOXX, KANYE WEST ONE NIGHT EXTRAVAGANZA 20:36 предишна
YOUR VOICE 20:00 - 22:00