Радио The Voice

За какво помага авокадото?

11:00 | 15 април 2015
Плодът се яде предимно без топлинна обработка

Сега ще ви дадем малко полезна информация за един екзотичен плод – авокадото.

Редица изследвания показват, че авокадото може да помогне за подобряване на липидния профил, както при здрави индивиди, така и при такива с леко повишени нива на холестерола.

Диета, включваща употребата на авокадо като източник на "добри" мазнини доказано намалява холестерола. Авокадото не съдържа натрий, но затова пък в него има фибри, витамин Е, витамини от група Б и фолиева киселина.

Употребата на авокадо варира от приготвяне на салати и сандвичи до пасирането му и направата на екзотичния сос „Гуакамоле“.

 

WE LOVE MUSIC 00:00 - 08:00 Слушай
  • ALAN WALKER, ISELIN SOLHEIM FADED 01:55 сега
  • LOUISA JOHNSON BEST BEHAVIOUR 01:51 предишна
  • NICK JONAS VOODOO 01:48 предишна
  • ANNE MARIE CIAO ADIOS 01:45 предишна
  • KUNGS, EPHEMERALS I FEEL SO BAD 01:41 предишна
  • MASSARI SO LONG 01:38 предишна
  • LOST FREQUENCIES ARE YOU WITH ME 01:36 предишна
  • DARA RODENA TAKAVA (ID) 01:32 предишна
  • SNAKEHIPS, MO DON'T LEAVE (KUE REMIX) 01:29 предишна
  • THE CHAINSMOKERS PARIS (ID) 01:26 предишна
We love music 01:00 - 06:00