Радио The Voice

За какво помага авокадото?

11:00 | 15 април 2015
Плодът се яде предимно без топлинна обработка

Сега ще ви дадем малко полезна информация за един екзотичен плод – авокадото.

Редица изследвания показват, че авокадото може да помогне за подобряване на липидния профил, както при здрави индивиди, така и при такива с леко повишени нива на холестерола.

Диета, включваща употребата на авокадо като източник на "добри" мазнини доказано намалява холестерола. Авокадото не съдържа натрий, но затова пък в него има фибри, витамин Е, витамини от група Б и фолиева киселина.

Употребата на авокадо варира от приготвяне на салати и сандвичи до пасирането му и направата на екзотичния сос „Гуакамоле“.

 

YOUR VOICE 13:00 - 15:00 Слушай
  • SIMON FAVA & GREGOR SALTO, SERGIO MENDES MAGALENHA 13:10 сега
  • DANNY OCEAN ME REHUSO 13:06 предишна
  • CAMILA CABELLO, YOUNG THUG HAVANA 13:03 предишна
  • NELLY JUST A DREAM 12:58 предишна
  • NIALL HORAN TOO MUCH TO ASK 12:55 предишна
  • NEIKED, MIMI CALL ME 12:52 предишна
  • MARINA SATTI MANTISSA (LIVIN R & NOISY REMIX) 12:47 предишна
  • MELIH AYDOGAN, RIA LOVED BY U 12:44 предишна
  • ZEDD, LIAM PAYNE GET LOW (ID) 12:40 предишна
  • GIANLUCA VACCHI VIENTO 12:37 предишна
We love music 13:00 - 15:00