Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010
Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

WE LOVE MUSIC 00:00 - 08:00 Слушай
  • CASHMERE CAT, SELENA GOMEZ, TORY LANEZ TRUST NOBODY 02:13 сега
  • ALEXANDRA STAN, HAVANA ECOUTE 02:10 предишна
  • MIKE PERRY INSIDE THE LINES 02:06 предишна
  • KIIARA GOLD 02:02 предишна
  • PIA MIA, CHRIS BROWN, TYGA DO IT AGAIN 01:59 предишна
  • SOFI TUKKER DRINKEE 01:56 предишна
  • STEVE AOKI, LOUIS TOMLINSON JUST HOLD ON 01:53 предишна
  • ROCHELLE, KALIBWOY WAY UP 01:50 предишна
  • NEIKED SEXUAL 01:46 предишна
  • SEEB, JACOB BANKS WHAT DO YOU LOVE 01:43 предишна
We love music 01:00 - 06:00