Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010
Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

02:00 - 02:00 Слушай
  • THE CHAINSMOKERS PARIS (ID) 06:49 сега
  • KRIS KROSS AMSTERDAM, CONOR MAYNARD ARE YOU SURE 06:45 предишна
  • DAMIAN LAZARUS, THE ANCIENT MOONS SACRED DANCE OF THE DEMON (GORGON CITY REMIX) 06:41 предишна
  • NEVENA PEYKOVA, STEVEN ACHIKOR DA IZBYAGAME 06:38 предишна
  • KIIARA GOLD (ID) 06:34 предишна
  • KUNGS, EPHEMERALS I FEEL SO BAD 06:30 предишна
  • LITTLE MIX TOUCH 06:27 предишна
  • THE WEEKND PARTY MONSTER 06:23 предишна
  • HAILEE STEINFELD, GREY, ZEDD STARVING 06:19 предишна
  • LUIS FONSI, DADDY YANKEE DESPACITO 06:15 предишна
Snooza 06:00 - 10:00