Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010
Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

WE LOVE WEEKENDS 15:00 - 21:30 Слушай
  • GUY SEBASTIAN LIKE A DRUM 21:28 сега
  • MALUMA FELICES LOS 4 21:25 предишна
  • POLI GENOVA IF LOVE WAS A CRIME 21:21 предишна
  • THE CHAINSMOKERS, COLDPLAY SOMETHING JUST LIKE THIS 21:17 предишна
  • GENTE DE ZONA SI NO VUELVES 21:14 предишна
  • THE VAMPS, MATOMA ALL NIGHT 21:11 предишна
  • SHAKIRA ME ENAMORE 21:07 предишна
  • KRISTIAN KOSTOV BEAUTIFUL MESS [EUROVISION 2017] 21:04 предишна
  • HARDWELL, MATTHEW KOMA DARE YOU (ID) 21:00 предишна
  • CHARLI XCX, LIL YACHTY AFTER THE AFTERPARTY 20:56 предишна
Alternative Playlist 21:00 - 22:00