Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

BG VOICE TOP 10 19:00 - 20:00 Слушай
  • DIMITRI VEGAS, LIKE MIKE STAY A WHILE 19:54 сега
  • KRISTIAN KOSTOV BEAUTIFUL MESS [EUROVISION 2017] 19:50 предишна
  • VENZI, SKANDAU SHESTO CHUVSTVO 19:46 предишна
  • TITA KASAY 19:43 предишна
  • KRISKO LOSH ILI DOBUR 19:34 предишна
  • EVA DALI 19:30 предишна
  • DARA RODENA TAKAVA 19:27 предишна
  • SKANDAU MAFIA 19:23 предишна
  • MASCOTA, D TRAX, POLI HUBAVENSKA ZAIDI 19:19 предишна
  • PAVELL, VENCI VENC, KRISTIAN KOSTOV VDIGAM LEVEL 19:16 предишна
We love music 19:00 - 20:00