Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

WE LOVE WEEKENDS 08:00 - 19:00 Слушай
  • KRISTO, PIM PAM, BILYANA LAZAROVA STYPVAY SMELO 17:20 сега
  • MALUMA, FIFTH HARMONY SIN CONTRATO 17:17 предишна
  • DJ SAVA, IRINA RIMES I LOVED YOU (ID) 17:14 предишна
  • JP COOPER SEPTEMBER SONG 17:10 предишна
  • ZAYN, TAYLOR SWIFT I DONT WANNA LIVE FOREVER 17:06 предишна
  • DNCE CAKE BY THE OCEAN 17:02 предишна
  • KATY PERRY FIREWORK 16:58 предишна
  • ERIC SAADE, GUSTAV NOREN, FILATOV, KARAS WIDE AWAKE 16:52 предишна
  • THE WEEKND, DAFT PUNK STARBOY 16:48 предишна
  • MARIO JOY BROKE (ID) 16:45 предишна
YOUR VOICE 15:00 - 18:00