Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

WE LOVE MUSIC 00:00 - 08:00 Слушай
  • MACHINE GUN KELLY, CAMILA CABELLO BAD THINGS 04:17 сега
  • MARTIN GARRIX, DUA LIPA SCARED TO BE LONELY 04:13 предишна
  • FAYDEE, KAT DELUNA, LEFTSIDE NOBODY (ID) 04:10 предишна
  • LITTLE MIX TOUCH 04:06 предишна
  • LUIS FONSI, DADDY YANKEE DESPACITO 04:03 предишна
  • MIHAELA MARINOVA STYPKA NAPRED 03:59 предишна
  • BEBE REXHA, NICKI MINAJ NO BROKEN HEARTS 03:55 предишна
  • SAGI ABITBUL MARIKO (ID) 03:52 предишна
  • JOHN LEGEND LOVE ME NOW (ID) 03:48 предишна
  • SKANDAU REPLAY (ID) 03:45 предишна
We love music 01:00 - 06:00