Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

WE LOVE MUSIC 15:00 - 20:00 Слушай
  • MARTIN GARRIX, DUA LIPA SCARED TO BE LONELY 19:23 сега
  • ARMIN VAN BUUREN, GARIBAY I NEED YOU 19:19 предишна
  • JONAS BLUE, RAYE BY YOUR SIDE 19:16 предишна
  • CASHMERE CAT, SELENA GOMEZ, TORY LANEZ TRUST NOBODY 19:12 предишна
  • SIA MOVE YOUR BODY 19:08 предишна
  • TAL SLOW DOWN THE FLOW 19:04 предишна
  • CLEAN BANDIT, SEAN PAUL, ANNE MARIE ROCKABYE (ID) 19:00 предишна
  • KREWELLA TEAM 18:57 предишна
  • ROYA LIE 18:53 предишна
  • PAVELL, VENCI VENC, MIHAELA FILEVA LUBOV 18:50 предишна
We love music 19:00 - 20:00