Радио The Voice

Какво трябва да знаем за прясно изцедените сокове

11:00 | 09 април 2015
Няколко полезни правила

Първо и най-важно правило е да консумираме соковете веднага след изцеждането им.

Причината отново е съприкосновението с кислорода, който бързо отнема от полезния ефект на соковете. Витамин С е този витамин, който много бързо се разрушава от молекулите на кислорода. Изключение прави сокът от цвекло, че е добре да престои поне няколко часа преди употреба. За максимално усвояване е препоръчително соковете да се консумират отделно от друга храна.


Пресни сокове можем да пием по всяко време, но ако е на гладно, когато са и най-полезни, е добре да хапнем след около 30 минути. Плодовите киселини сериозно могат да увредят стомашната лигавица. Директно след хранене не биха се усвоили оптимално. Нека изчакаме час, час и половина поне.

Безспорно, редовната консумация на поне чаша прясно изцеден плодов или зеленчуков сок на ден носи удоволствие, добро настроение и дългосрочни ползи на нашия организъм.

 

TRANCE MIND 21:30 - 22:30 Слушай
  • JLOOP AND REMOTE PRES. TRANCE MIND 4.12.2016 21:32 сега
  • ARIANA GRANDE, THE WEEKND LOVE ME HARDER 21:28 предишна
  • FIFTH HARMONY THAT'S MY GIRL 21:24 предишна
  • SEAN PAUL, RICO BERNASCONI, TUKLAN, A CLASS EBONY EYES 21:21 предишна
  • SAGI ABITBUL AND GUY HALIVA STANGA (ID) 21:18 предишна
  • SEP FT. ELLE VEE COME A LITTLE CLOSER 21:13 предишна
  • JONAS BLUE, DAKOTA FAST CAR 21:10 предишна
  • ISKRATA MNOGO DOBRE 21:07 предишна
  • DAMIAN LAZARUS, THE ANCIENT MOONS SACRED DANCE OF THE DEMON (GORGON CITY REMIX) 21:03 предишна
  • MAROON 5, WIZ KHALIFA PAYPHONE 20:59 предишна
02:00 - 02:00