Радио The Voice

Диетите са вредни и безполезни

12:00 | 31 март 2010
Повечето хора, които спазват диети в стремежа си да отслабнат, в близко бъдеще много бързо възстановяват или дори повишават първоначалното си тегло

Повечето хора, които спазват диети в стремежа си да отслабнат, в близко бъдеще много бързо възстановяват или дори повишават първоначалното си тегло.

От тази констатация започват своето изследване американски психолози от Калифорнийския университет в Лос Анджелес (UCLA), които под ръководството на професор Трейси Ман са провели подробен и строг анализ на 31 изследвания (всяко едно от тях е обхващало период от 2 до 5 години), свързани с диетите.

"През първите 6 месеца наистина можете да се отървете от 5-10% от вашето тегло, спазвайки диета, но след това теглото се връща", пояснява Ман. "Повечето хора възстановяват изцяло килограмите си, а много от тях (от 1/3 до 2/3) дори натрупват допълнителни килограми. Продължителна загуба на тегло се фиксира само при много малка част от наблюдаваните участници. Диетите не водят до продължителна загуба на теглото и не допринасят за здравето на хората".

Учените смятат, че спазването на диета е точен показател за бъдещото увеличаване на теглото. А честото натрупване и намаляване на килограми е свързано със сърдечно-съдовите заболявания, риска от удар, диабет и негативни промени в имунната система.

"Ползата от диетата и много по-малка в сравнение с потенциалната вреда от нейното спазване. Диетите не са ефективни средства в борбата със затлъстяването", обобщава Трейси Ман.

Този извод може да предизвика редица спорове, но подобни изводи в последно време бяха направени и от други учени, съобщава Washington Post.

lifestyle.bg

WE LOVE MUSIC 15:00 - 20:00 Слушай
  • SKANDAU MAFIA 19:41 сега
  • CHARLIE PUTH ATTENTION 19:37 предишна
  • BECKY G SOLA 19:33 предишна
  • KRISTIAN KOSTOV BEAUTIFUL MESS [EUROVISION 2017] 19:30 предишна
  • DAVID GUETTA, NICKI MINAJ, LIL WAYNE LIGHT MY BODY UP 19:27 предишна
  • MARTIN GARRIX, DUA LIPA SCARED TO BE LONELY 19:23 предишна
  • ED SHEERAN GALWAY GIRL 19:20 предишна
  • PAUL DAMIXIE GET LOST 19:17 предишна
  • DJ SNAKE, JEREMIH, YOUNG THUG, SWIZZ BEATZ THE HALF 19:13 предишна
  • HAKAN AKKUS I CANT BE (EYUP CELIK REMIX) 19:10 предишна
We love music 19:00 - 20:00