Радио The Voice

Диетите са вредни и безполезни

12:00 | 31 март 2010
Повечето хора, които спазват диети в стремежа си да отслабнат, в близко бъдеще много бързо възстановяват или дори повишават първоначалното си тегло

Повечето хора, които спазват диети в стремежа си да отслабнат, в близко бъдеще много бързо възстановяват или дори повишават първоначалното си тегло.

От тази констатация започват своето изследване американски психолози от Калифорнийския университет в Лос Анджелес (UCLA), които под ръководството на професор Трейси Ман са провели подробен и строг анализ на 31 изследвания (всяко едно от тях е обхващало период от 2 до 5 години), свързани с диетите.

"През първите 6 месеца наистина можете да се отървете от 5-10% от вашето тегло, спазвайки диета, но след това теглото се връща", пояснява Ман. "Повечето хора възстановяват изцяло килограмите си, а много от тях (от 1/3 до 2/3) дори натрупват допълнителни килограми. Продължителна загуба на тегло се фиксира само при много малка част от наблюдаваните участници. Диетите не водят до продължителна загуба на теглото и не допринасят за здравето на хората".

Учените смятат, че спазването на диета е точен показател за бъдещото увеличаване на теглото. А честото натрупване и намаляване на килограми е свързано със сърдечно-съдовите заболявания, риска от удар, диабет и негативни промени в имунната система.

"Ползата от диетата и много по-малка в сравнение с потенциалната вреда от нейното спазване. Диетите не са ефективни средства в борбата със затлъстяването", обобщава Трейси Ман.

Този извод може да предизвика редица спорове, но подобни изводи в последно време бяха направени и от други учени, съобщава Washington Post.

lifestyle.bg

WE LOVE MUSIC 15:00 - 20:00 Слушай
  • NO METHOD LET ME GO 16:14 сега
  • 100 KILA NYAMA TAKAVA JENA 16:10 предишна
  • JENNIFER LOPEZ, WISIN AMOR AMOR AMOR 16:06 предишна
  • TODDLA T, ANDREA MARTIN MAGNET 16:03 предишна
  • G EAZY, HALSEY HIM AND I 15:57 предишна
  • MIHAELA FILEVA POSLEDNI DUMI 15:54 предишна
  • CAMILA CABELLO NEVER BE THE SAME 15:49 предишна
  • SELENA GOMEZ, MARSHMELLO WOLVES 15:45 предишна
  • ANCA POP EDERLEZI (ID) 15:42 предишна
  • HAILEE STEINFELD, ALESSO LET ME GO 15:39 предишна
We love music 16:00 - 18:00