Радио The Voice

Диетите са вредни и безполезни

12:00 | 31 март 2010
Повечето хора, които спазват диети в стремежа си да отслабнат, в близко бъдеще много бързо възстановяват или дори повишават първоначалното си тегло

Повечето хора, които спазват диети в стремежа си да отслабнат, в близко бъдеще много бързо възстановяват или дори повишават първоначалното си тегло.

От тази констатация започват своето изследване американски психолози от Калифорнийския университет в Лос Анджелес (UCLA), които под ръководството на професор Трейси Ман са провели подробен и строг анализ на 31 изследвания (всяко едно от тях е обхващало период от 2 до 5 години), свързани с диетите.

"През първите 6 месеца наистина можете да се отървете от 5-10% от вашето тегло, спазвайки диета, но след това теглото се връща", пояснява Ман. "Повечето хора възстановяват изцяло килограмите си, а много от тях (от 1/3 до 2/3) дори натрупват допълнителни килограми. Продължителна загуба на тегло се фиксира само при много малка част от наблюдаваните участници. Диетите не водят до продължителна загуба на теглото и не допринасят за здравето на хората".

Учените смятат, че спазването на диета е точен показател за бъдещото увеличаване на теглото. А честото натрупване и намаляване на килограми е свързано със сърдечно-съдовите заболявания, риска от удар, диабет и негативни промени в имунната система.

"Ползата от диетата и много по-малка в сравнение с потенциалната вреда от нейното спазване. Диетите не са ефективни средства в борбата със затлъстяването", обобщава Трейси Ман.

Този извод може да предизвика редица спорове, но подобни изводи в последно време бяха направени и от други учени, съобщава Washington Post.

lifestyle.bg

WE LOVE MUSIC 00:00 - 08:00 Слушай
  • KATY PERRY, MIGOS BON APPETIT (ID) 03:25 сега
  • KANITA DON'T LET ME GO 03:21 предишна
  • DNCE, NICKI MINAJ KISSING STRANGERS 03:17 предишна
  • KRISKO BAZOOKA 03:14 предишна
  • ZARA LARSSON, TY DOLLA $IGN SO GOOD 03:11 предишна
  • ALAN WALKER, GAVIN JAMES TIRED 03:08 предишна
  • SHAWN MENDES THERE'S NOTHING HOLDIN' ME BACK (ID) 03:04 предишна
  • ED SHEERAN PHOTOGRAPH (FELIX JAEHN REMIX) 03:00 предишна
  • RIHANNA WHAT NOW 02:56 предишна
  • JAX JONES, DEMI LOVATO, STEFFLON DON INSTRUCTION 02:53 предишна
We love music 01:00 - 06:00