Радио The Voice

„С ябълка на ден, докторът ще е далеч от мен“

12:00 | 09 април 2015
Поговорката е много вярна

Ние продължаваме да ви даваме съвети за по-здравословен начин на живот. Сигурно сте чували репликата „С ябълка на ден, докторът ще е далеч от мен“.

Ето и малко факти по въпроса!

 

Хапването на свежа, необелена ябълка (защото 2/3 от фибрите и доста антиоксиданти се крият там, а антиоксидантите предпазват клетките ви и така от пораждането на някои заболявания) ще ви донесе около 200 мг. полифеноли, 30 грама въглехидрати с нисък гликемичен индекс, повече от 5 грама фибри и около 80 калории.


Според изследвания на университети в Токио (the Nippon Sport Science University) и Сайтама (University of Arts and Sciences) в Япония, полифенолите в ябълките (подобни на тези в чая) ни предоставят и още предимства като повишаване на силата и издържливостта, както и спомагат за намаляването на телесните мазнини.

THE VOICE OF UNDERGROUND 22:30 - 23:59 Слушай
  • THE VOICE OF UNDERGROUND KLANGNOMAD WINTER FEELINGS 22:32 сега
  • JLOOP AND REMOTE PRES. TRANCE MIND 19.02.2017 21:33 предишна
  • TAL LE TEMPS QU'IL FAUT 21:29 предишна
  • ECHOSMITH COOL KIDS 21:25 предишна
  • THE CHAINSMOKERS PARIS (ID) 21:22 предишна
  • PAVELL, VENCI VENC, MOISEY EDINSTVENATA 21:19 предишна
  • ALESSO TAKE MY BREATH AWAY 21:16 предишна
  • ED SHEERAN CASTLE ON THE HILL 21:11 предишна
  • ONE REPUBLIC KIDS 21:07 предишна
  • ROBIN SCHULZ, DAVID GUETTA, CHEAT CODES SHED A LIGHT 21:04 предишна
02:00 - 02:00